Kedua, selain telur, makanan buat meningkatkan kecerdasan anak adalah ikan. Ikan merupakan sumber asam lemak omega-3, seperti DHA dan EPA, yang sangat penting untuk perkembangan otak anak. DHA adalah komponen utama dalam struktur otak dan memainkan peran penting dalam meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan kemampuan belajar.
Mengonsumsi ikan seperti salmon, sarden, atau tuna secara rutin akan membantu meningkatkan kecerdasan otak anak. Terlebih, ikan mudah sekali didapatkan di warung atau pasar dengan harga yang cukup terjangkau.
from "buat" - Google Berita https://ift.tt/wkctXqi
via IFTTT
Tidak ada komentar:
Posting Komentar